کالری غذاها
۳۳۰ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
خوراک قارچ و سیب زمینی۱۰۷ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت اسفناج بدون روغن۱۵۱ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت گل کلم بدون روغن۱۵۳ کالری در ۱۰۰ گرمقیمه بوشهری با شکر پلو۲۵۶ کالری در ۱۰۰ گرم
کتلت بادمجان بدون گوشت۲۴۱ کالری در ۱۰۰ گرم
کدو تنبل پخته (حلوایی)۲۰ کالری در ۱۰۰ گرمشیشلیک با چربی کباب شده۲۹۵ کالری در ۱۰۰ گرمکلم پلو بدون گوشت و مرغ۱۵۹ کالری در ۱۰۰ گرمکورن فلکس / غلات صبحانه۳۵۷ کالری در ۱۰۰ گرماملت بدون تخم مرغ (وگان)۴۲۳ کالری در ۱۰۰ گرمخوراک کله گنجشکی (قلقلی)۱۹۷ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت آلو مسما بدون روغن۱۵۱ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت ترشی واش بدون روغن۱۰۵ کالری در ۱۰۰ گرم
دال عدس پخته (بدون روغن)۱۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم
پاستا مرغ و آلفردو رژیمی۱۸۹ کالری در ۱۰۰ گرمپلو بلغور گندم (خراسانی)۱۱۳ کالری در ۱۰۰ گرم
املت گوجه فرنگی و تن ماهی۱۴۴ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت قیمه بدون سیب زمینی۱۸۸ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت لوبیا سبز بدون روغن۱۳۳ کالری در ۱۰۰ گرملوبیا پلو (استامبولی پلو)۱۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم
ماکارونی با گوشت چرخ کرده۲۰۱ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت ترشی قورمه بدون روغن۱۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت قورمه سبزی بدون روغن۱۵۰ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت گوجه بادمجان با گوشت۱۹۳ کالری در ۱۰۰ گرم