کالری پاستا مرغ و آلفردو رژیمی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۸۹ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۱ g · کربوهیدرات ۱۴٫۷ g · چربی ۹٫۷ g
پاستا مرغ و آلفردو رژیمی یک غذای محبوب است که با پاستا، مرغ و سس آلفردو تهیه می‌شود. این نسخه با تغییراتی در مواد اولیه، کالری و چربی کمتری دارد و می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای افرادی باشد که به دنبال غذایی با ارزش غذایی متعادل هستند. این غذا معمولاً به عنوان وعده اصلی سرو می‌شود و می‌توان آن را با سبزیجات تازه نیز همراه کرد.
ارزش غذایی پاستا مرغ و آلفردو رژیمی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۸۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۴٫۷ گرم |
| چربی | ۹٫۷ گرم |
| فیبر | ۰٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۲۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۰۰ گرم | ۳۷۸ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پاستا مرغ و آلفردو رژیمی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.