کالری خورشت ترشی قورمه بدون روغن
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۳٫۵ g · کربوهیدرات ۱۶٫۹ g · چربی ۳٫۷ g
خورشت ترشی قورمه بدون روغن یک غذای سنتی و محبوب است که با استفاده از گوشت، سبزیجات و چاشنی‌های ترش مزه تهیه می‌شود. این خورشت معمولاً با برنج سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام مصرف شود. طعم ترش و ملس آن، این خورشت را به گزینه‌ای دلپذیر برای بسیاری از ذائقه‌ها تبدیل کرده است.
ارزش غذایی خورشت ترشی قورمه بدون روغن در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۳٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۶٫۹ گرم |
| چربی | ۳٫۷ گرم |
| فیبر | ۲٫۴ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۳۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خورشت ترشی قورمه بدون روغن
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.