کالری خوراک لوبیا چیتی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵۵ کیلوکالری · پروتئین ۶ g · کربوهیدرات ۲۲ g · چربی ۵ g
خوراک لوبیا چیتی یک غذای سنتی و محبوب است که از لوبیا چیتی به عنوان ماده اصلی تهیه می‌شود. این خوراک معمولاً با رب گوجه‌فرنگی، پیاز و ادویه‌جات پخته شده و به صورت گرم سرو می‌شود. خوراک لوبیا چیتی را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل، به خصوص در وعده‌های ناهار یا شام، مصرف کرد و اغلب با نان یا سالاد همراه است.
ارزش غذایی خوراک لوبیا چیتی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۲ گرم |
| چربی | ۵ گرم |
| فیبر | ۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۲۳۳ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خوراک لوبیا چیتی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.