کالری ماکارونی با گوشت چرخ کرده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۱ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۴ g · کربوهیدرات ۲۰٫۲ g · چربی ۷٫۸ g
ماکارونی با گوشت چرخ‌کرده یک غذای محبوب و پرطرفدار است که از ترکیب ماکارونی پخته‌شده با سس گوشت چرخ‌کرده تهیه می‌شود. این غذا معمولاً با پیاز، رب گوجه‌فرنگی و ادویه‌های مختلف طعم‌دار شده و در وعده‌های اصلی ناهار یا شام سرو می‌شود. ماکارونی با گوشت چرخ‌کرده را می‌توان به صورت ساده یا با افزودن پنیر پارمزان و سبزیجات تازه میل کرد.
ارزش غذایی ماکارونی با گوشت چرخ کرده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۰٫۲ گرم |
| چربی | ۷٫۸ گرم |
| فیبر | ۱٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۳۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک کفگیر ≈ ۷۵ گرم | ۱۵۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماکارونی با گوشت چرخ کرده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.