کالری خورشت ترش تره
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۸ g · کربوهیدرات ۱۰ g · چربی ۱۰ g
خورشت ترش تره یکی از غذاهای سنتی و محبوب شمال ایران است که با سبزیجات محلی، سیر، تخم‌مرغ و آب نارنج یا آبغوره تهیه می‌شود. این خورشت معمولاً با برنج سرو می‌شود و طعمی ترش و دلپذیر دارد که آن را به گزینه‌ای متفاوت در سفره‌های ایرانی تبدیل کرده است. ترش تره را می‌توان در وعده‌های ناهار یا شام مصرف کرد.
ارزش غذایی خورشت ترش تره در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰ گرم |
| چربی | ۱۰ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۵۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ملاقه ≈ ۱۵۰ گرم | ۳۰۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه خورشت ترش تره
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.