کالری کتلت مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۹ g · کربوهیدرات ۸ g · چربی ۱۴ g
کتلت مرغ یک غذای محبوب و پرطرفدار است که از ترکیب گوشت مرغ چرخ‌کرده، پیاز، سیب‌زمینی و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت سرخ‌شده سرو می‌شود و می‌توان آن را با نان، برنج یا انواع سالاد میل کرد. کتلت مرغ گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های اصلی یا میان‌وعده است.
ارزش غذایی کتلت مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۸ گرم |
| چربی | ۱۴ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک ۵ در ۱۰ سانتیمتر ≈ ۵۰ گرم | ۱۰۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کتلت مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.