کالری گوشت
۲۹۹ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
کوکتل مرغ، 55%۲۶۱ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت گوزن، خام۱۰۳ کالری در ۱۰۰ گرمخرچنگ پهن آب پز۱۲۸ کالری در ۱۰۰ گرم
سینه مرغ سوخاری۲۴۲ کالری در ۱۰۰ گرمسینه مرغ، کبابی۱۵۹ کالری در ۱۰۰ گرم
فیله ماهی کبابی۱۷۵ کالری در ۱۰۰ گرمماهی بالدار خام۸۶ کالری در ۱۰۰ گرمماهی ساردین خام۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرمماهی سالمون خام۲۰۸ کالری در ۱۰۰ گرم
ماهی سفید کبابی۱۱۲ کالری در ۱۰۰ گرمماهی شوریده خام۲۲۱ کالری در ۱۰۰ گرمماهی هشت پا خام۸۱ کالری در ۱۰۰ گرمماهی هشت پا خشک۳۱۳ کالری در ۱۰۰ گرممیگو درشت آب پز۹۹ کالری در ۱۰۰ گرمهمبرگر سینه مرغ۱۹۹ کالری در ۱۰۰ گرمپودر اسپرولی??ا۲۹۰ کالری در ۱۰۰ گرم
کتف مرغ سرخ شده۳۱۸ کالری در ۱۰۰ گرمکوکوی اشپل ماهی۲۰۴ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت خرگوش، خام۱۳۷ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت مرغ، آب پز۱۸۳ کالری در ۱۰۰ گرمبوقلمون کامل خام۱۳۳ کالری در ۱۰۰ گرمتخم مرغ زرده خام۳۳۹ کالری در ۱۰۰ گرمخرچنگ دراز آب پز۱۰۳ کالری در ۱۰۰ گرم
ران بوقلمون، خام۱۴۴ کالری در ۱۰۰ گرم
کالری وعدهات را با کالریشمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.