!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کتف مرغ سرخ شده — کالری و ارزش غذایی

کالری کتف مرغ سرخ شده

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۱۸ کیلوکالری · پروتئین ۲۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۲۲٫۶ g

کتف مرغ سرخ شده، یکی از بخش‌های پرطرفدار مرغ است که با روش سرخ کردن آماده می‌شود. این خوراکی معمولاً به عنوان غذای اصلی یا پیش‌غذا در وعده‌های مختلف سرو می‌شود و به دلیل طعم لذیذ و بافت ترد، مورد علاقه بسیاری از افراد است. کتف مرغ سرخ شده را می‌توان در کنار انواع سس‌ها، سالاد و سبزیجات مصرف کرد. در هر ۱۰۰ گرم کتف مرغ سرخ شده، ۳۱۸ کالری انرژی، ۲۷ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۲.۶ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع پخت، میزان روغن مصرفی و برند محصول ممکن است متفاوت باشند.

ارزش غذایی کتف مرغ سرخ شده در ۱۰۰ گرم

کالری۳۱۸ کیلوکالری
پروتئین۲۷ گرم
کربوهیدرات۰ گرم
چربی۲۲٫۶ گرم
فیبر۰ گرم

کالری هر واحد

یک عدد ≈ ۱۹ گرم۶۰ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری کتف مرغ سرخ شده + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار