کالری کتف مرغ سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۱۸ کیلوکالری · پروتئین ۲۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۲۲٫۶ g
کتف مرغ سرخ شده، یکی از بخشهای پرطرفدار مرغ است که با روش سرخ کردن آماده میشود. این خوراکی معمولاً به عنوان غذای اصلی یا پیشغذا در وعدههای مختلف سرو میشود و به دلیل طعم لذیذ و بافت ترد، مورد علاقه بسیاری از افراد است. کتف مرغ سرخ شده را میتوان در کنار انواع سسها، سالاد و سبزیجات مصرف کرد. در هر ۱۰۰ گرم کتف مرغ سرخ شده، ۳۱۸ کالری انرژی، ۲۷ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲۲.۶ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع پخت، میزان روغن مصرفی و برند محصول ممکن است متفاوت باشند.
ارزش غذایی کتف مرغ سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۱۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۲۲٫۶ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱۹ گرم | ۶۰ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کتف مرغ سرخ شده
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
