کالری گوشت گاو با چربی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۳۲ کیلوکالری · پروتئین ۱۴ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۳۰ g
گوشت گاو با چربی، یکی از منابع پروتئینی رایج است که در انواع غذاها از جمله خورشت‌ها، کباب‌ها و غذاهای فست‌فودی مانند همبرگر استفاده می‌شود. این نوع گوشت به دلیل طعم و بافت خاص خود، طرفداران زیادی دارد و می‌تواند به روش‌های مختلفی پخته و مصرف شود.
در هر ۱۰۰ گرم گوشت گاو با چربی، ۳۳۲ کالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین و ۳۰ گرم چربی وجود دارد. این ماده غذایی فاقد کربوهیدرات و فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ذکر شده تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع برش گوشت، روش پخت و میزان چربی موجود، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی گوشت گاو با چربی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۳۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۳۰ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۱۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم ≈ ۱۱۵ گرم | ۳۸۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گوشت گاو با چربی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.