کالری گوشت گوسفند
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۵ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۲۱ g
گوشت گوسفند یکی از انواع گوشت قرمز است که در آشپزی ایرانی و بین‌المللی کاربرد فراوانی دارد. این گوشت را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند کباب کردن، آب‌پز کردن، سرخ کردن و استفاده در انواع خورش‌ها و غذاهای پلویی مصرف کرد. طعم و بافت خاص آن، گوشت گوسفند را به انتخابی محبوب برای بسیاری از وعده‌های غذایی تبدیل کرده است.
ارزش غذایی گوشت گوسفند در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۳۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۲۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۹۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم ≈ ۱۱۵ گرم | ۳۴۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گوشت گوسفند
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.