کالری ماهی سفید کبابی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۱۲ کیلوکالری · پروتئین ۲۴٫۴ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱٫۳ g
ماهی سفید کبابی یک غذای دریایی محبوب است که از پختن ماهی سفید تازه روی حرارت مستقیم تهیه می‌شود. این روش پخت، طعم طبیعی ماهی را حفظ کرده و آن را به گزینه‌ای سالم و لذیذ برای وعده‌های غذایی اصلی تبدیل می‌کند. ماهی سفید کبابی معمولاً با سبزیجات تازه، برنج یا نان سرو می‌شود و در بسیاری از مناطق ساحلی ایران طرفداران زیادی دارد. این غذا به دلیل سادگی در تهیه و طعم دلپذیرش، در رستوران‌ها و خانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی ماهی سفید کبابی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۱۲ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۴٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه / لقمه ≈ ۳۰ گرم | ۳۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۲۹ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی سفید کبابی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.