کالری سینه بوقلمون، خام

سینه بوقلمون خام، بخش بدون پوست و استخوان از گوشت بوقلمون است که به دلیل بافت لطیف و کم‌چرب، در آشپزی کاربرد فراوانی دارد. این قسمت از بوقلمون را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند کبابی کردن، پختن در فر، یا استفاده در انواع خوراک‌ها و ساندویچ‌ها آماده کرد. سینه بوقلمون خام پایه‌ی بسیاری از غذاهای سالم و رژیمی است.

در هر ۱۰۰ گرم سینه بوقلمون خام، ۱۱۴ کالری انرژی، ۲۳.۷ گرم پروتئین و ۱.۵ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نژاد بوقلمون و نحوه آماده‌سازی کمی متفاوت باشند.