!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری همبرگر سینه مرغ

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۹ کیلوکالری · پروتئین ۱۹ g · کربوهیدرات ۱ g · چربی ۱۴ g

همبرگر سینه مرغ یک غذای آماده و محبوب است که از گوشت چرخ‌کرده سینه مرغ تهیه می‌شود. این محصول معمولاً به صورت پخته یا نیمه‌پخته عرضه شده و می‌توان آن را به روش‌های مختلفی مانند گریل کردن، سرخ کردن یا پختن در فر آماده کرد. همبرگر سینه مرغ اغلب به همراه نان همبرگر، سبزیجات تازه و انواع سس‌ها سرو می‌شود و گزینه‌ای سریع و خوش‌طعم برای وعده‌های غذایی است. این محصول به دلیل استفاده از سینه مرغ، معمولاً چربی کمتری نسبت به همبرگرهای گوشت قرمز دارد.

در هر ۱۰۰ گرم همبرگر سینه مرغ، ۱۹۹ کالری انرژی، ۱۹ گرم پروتئین، ۱ گرم کربوهیدرات و ۱۴ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به برند، ترکیبات دقیق و روش پخت می‌توانند متفاوت باشند.

ارزش غذایی همبرگر سینه مرغ در ۱۰۰ گرم

کالری۱۹۹ کیلوکالری
پروتئین۱۹ گرم
کربوهیدرات۱ گرم
چربی۱۴ گرم
فیبر۰ گرم
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری همبرگر سینه مرغ + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار