کالری سینه مرغ، سرخ شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۹۷ کیلوکالری · پروتئین ۳۰ g · کربوهیدرات ۰٫۵ g · چربی ۸ g
سینه مرغ سرخ شده، یکی از انواع پرطرفدار گوشت مرغ است که معمولاً به صورت فیله یا تکه‌های کوچک‌تر در آشپزی استفاده می‌شود. این خوراکی را می‌توان به عنوان غذای اصلی، در سالادها، ساندویچ‌ها یا به همراه انواع سس‌ها و سبزیجات مصرف کرد. سینه مرغ سرخ شده به دلیل طعم و بافت خاص خود، در بسیاری از رژیم‌های غذایی و برنامه‌های ورزشی جایگاه ویژه‌ای دارد.
ارزش غذایی سینه مرغ، سرخ شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۹۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۵ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه / قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد کامل ≈ ۲۱۵ گرم | ۴۲۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه سینه مرغ، سرخ شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.