کالری گوشت گوساله پخته
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۰۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۴ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۸ g
گوشت گوساله پخته یکی از منابع پروتئینی پرطرفدار است که در انواع غذاها از جمله خورش‌ها، کباب‌ها، ساندویچ‌ها و سالادها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ماده غذایی به دلیل طعم و بافت خاص خود، در آشپزی ملل مختلف جایگاه ویژه‌ای دارد و به روش‌های گوناگونی مانند آب‌پز، کبابی یا سرخ‌شده آماده می‌شود.
در هر ۱۰۰ گرم گوشت گوساله پخته، حدود ۲۰۰ کالری انرژی، ۲۴ گرم پروتئین و ۸ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع برش گوشت، روش پخت و افزودنی‌ها ممکن است کمی تغییر کنند.
ارزش غذایی گوشت گوساله پخته در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۰۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قوطی کبریت ≈ ۳۰ گرم | ۶۰ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم (۱۱۵ گرم) ≈ ۱۱۵ گرم | ۲۳۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گوشت گوساله پخته
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.