کالری گوشت
۲۹۹ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
ماهی کباب شده (عمومی)۱۲۶ کالری در ۱۰۰ گرممرغ بریان شده با پوست۲۱۸ کالری در ۱۰۰ گرمکالباس خشک، 60 % گوشت۲۴۱ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت قرقاول بریان شده۲۲۰ کالری در ۱۰۰ گرمبوقلمون کامل بریان شده۱۹۰ کالری در ۱۰۰ گرمدل و جگر بوقلمون، پخته۱۹۹ کالری در ۱۰۰ گرم
ران اردک با پوست، پخته۲۱۷ کالری در ۱۰۰ گرمران مرغ پخته بدون پوست۱۹۳ کالری در ۱۰۰ گرم
سینه مرغ بخارپز، هواپز۱۴۳ کالری در ۱۰۰ گرمماهی تیلاپیا / سرخ شده۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرمماهی قزل آلا، کباب شده۱۳۵ کالری در ۱۰۰ گرمکوکتل گوشت گوساله، 55%۲۶۱ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت باقرقره بریان شده۱۲۸ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت چرخ کرده گاو، خام۲۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم
تخم مرغ نیمرو بدون روغن۱۴۳ کالری در ۱۰۰ گرمجگر سیاه سرخ شده گوساله۱۷۶ کالری در ۱۰۰ گرمجگر سیاه سرخ شده گوسفند۲۳۷ کالری در ۱۰۰ گرمسوسیس نورنبرگ، مرغ، 70%۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم
سینه بوقلمون، بریان شده۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرمشاه ماهی قرمز، کباب شده۱۲۱ کالری در ۱۰۰ گرمتخم مرغ نیمرو با روغن کم۱۷۸ کالری در ۱۰۰ گرم
ران اردک بدون پوست، پخته۱۷۸ کالری در ۱۰۰ گرمران مرغ خام کامل با پوست۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرمماهی بیاح (کفال خاکستری)۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.ران اردک با پوست، پخته۲۱۷ کالری در ۱۰۰ گرمران مرغ پخته بدون پوست۱۹۳ کالری در ۱۰۰ گرمسینه مرغ بخارپز، هواپز۱۴۳ کالری در ۱۰۰ گرمماهی تیلاپیا / سرخ شده۱۸۰ کالری در ۱۰۰ گرمماهی قزل آلا، کباب شده۱۳۵ کالری در ۱۰۰ گرمکوکتل گوشت گوساله، 55%۲۶۱ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت باقرقره بریان شده۱۲۸ کالری در ۱۰۰ گرمگوشت چرخ کرده گاو، خام۲۲۵ کالری در ۱۰۰ گرمتخم مرغ نیمرو بدون روغن۱۴۳ کالری در ۱۰۰ گرمجگر سیاه سرخ شده گوساله۱۷۶ کالری در ۱۰۰ گرمجگر سیاه سرخ شده گوسفند۲۳۷ کالری در ۱۰۰ گرمسوسیس نورنبرگ، مرغ، 70%۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرمسینه بوقلمون، بریان شده۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرمشاه ماهی قرمز، کباب شده۱۲۱ کالری در ۱۰۰ گرمتخم مرغ نیمرو با روغن کم۱۷۸ کالری در ۱۰۰ گرمران اردک بدون پوست، پخته۱۷۸ کالری در ۱۰۰ گرمران مرغ خام کامل با پوست۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرمماهی بیاح (کفال خاکستری)۸۳ کالری در ۱۰۰ گرم