کالری گوشت باقرقره بریان شده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲۸ کیلوکالری · پروتئین ۲۷٫۶ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۲ g
گوشت باقرقره بریان شده، نوعی گوشت پرنده است که با روش بریان کردن آماده می‌شود. این گوشت معمولاً به عنوان غذای اصلی در وعده‌های ناهار یا شام سرو می‌شود و می‌توان آن را با انواع سبزیجات، سس‌ها و چاشنی‌ها ترکیب کرد. طعم خاص و بافت لطیف آن، این غذا را به گزینه‌ای متفاوت برای علاقه‌مندان به گوشت پرندگان تبدیل کرده است.
در هر ۱۰۰ گرم گوشت باقرقره بریان شده، ۱۲۸ کالری انرژی، ۲۷.۶ گرم پروتئین و ۲ گرم چربی وجود دارد. این خوراکی فاقد کربوهیدرات و فیبر است. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع پخت و آماده‌سازی ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی گوشت باقرقره بریان شده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۲۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۷٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه ≈ ۳۰ گرم | ۳۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سهم ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۴۷ کیلوکالری |
غذاهای مشابه گوشت باقرقره بریان شده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.