!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری دل و جگر بوقلمون، خام

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲۹ کیلوکالری · پروتئین ۱۹٫۳ g · کربوهیدرات ۲٫۱ g · چربی ۴٫۲ g

دل و جگر بوقلمون، خام، از جمله فرآورده‌های گوشتی است که معمولاً پس از پخت به روش‌های مختلف مانند کبابی، آب‌پز یا سرخ‌شده مصرف می‌شود. این محصول در آشپزی برای تهیه انواع خوراک‌ها و غذاهای سنتی کاربرد دارد و به دلیل طعم خاص خود مورد توجه قرار می‌گیرد. دل و جگر بوقلمون را می‌توان به صورت جداگانه یا همراه با سایر قسمت‌های بوقلمون طبخ کرد.

در هر ۱۰۰ گرم دل و جگر بوقلمون خام، حدود ۱۲۹ کالری انرژی، ۱۹.۳ گرم پروتئین، ۲.۱ گرم کربوهیدرات و ۴.۲ گرم چربی وجود دارد و فاقد فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به نوع بوقلمون و روش آماده‌سازی کمی متفاوت باشند.

ارزش غذایی دل و جگر بوقلمون، خام در ۱۰۰ گرم

کالری۱۲۹ کیلوکالری
پروتئین۱۹٫۳ گرم
کربوهیدرات۲٫۱ گرم
چربی۴٫۲ گرم
فیبر۰ گرم

کالری هر واحد

یک تکه ≈ ۲۵ گرم۳۲ کیلوکالری
یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم۱۴۸ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری دل و جگر بوقلمون خام + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار