کالری ماهی کباب شده (عمومی)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۲۶ کیلوکالری · پروتئین ۱۹٫۵ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۵٫۴ g
ماهی کباب شده یک غذای دریایی محبوب است که با پختن ماهی بر روی حرارت مستقیم یا غیرمستقیم تهیه می‌شود. این روش پخت، طعم دودی و بافت لطیفی به ماهی می‌بخشد و معمولاً با انواع سبزیجات، چاشنی‌ها و سس‌های مختلف سرو می‌شود. ماهی کباب شده می‌تواند به عنوان غذای اصلی در وعده‌های ناهار یا شام مصرف شود.
ارزش غذایی ماهی کباب شده (عمومی) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۲۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۹٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۵٫۴ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک تکه / لقمه ≈ ۳۰ گرم | ۳۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۴۵ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ماهی کباب شده (عمومی)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.