کالری سینه بوقلمون، بریان شده

سینه بوقلمون بریان شده، بخش بدون پوست و استخوان بوقلمون است که با روش بریان کردن پخته می‌شود. این نوع گوشت به دلیل بافت لطیف و طعم ملایم، در انواع غذاها مانند ساندویچ، سالاد، یا به عنوان غذای اصلی در کنار سبزیجات و غلات مصرف می‌شود. سینه بوقلمون بریان شده یک انتخاب محبوب برای وعده‌های غذایی سالم و مغذی است. این خوراکی در هر ۱۰۰ گرم، ۱۴۷ کالری انرژی دارد و منبع خوبی از پروتئین به شمار می‌رود. هر ۱۰۰ گرم سینه بوقلمون بریان شده حاوی ۳۰.۱ گرم پروتئین، ۰ گرم کربوهیدرات و ۲.۱ گرم چربی است. مقدار فیبر آن نیز ۰ گرم گزارش شده است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت و برند محصول ممکن است کمی متفاوت باشند.