کالری گوشت شتر مرغ پخته
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۵ کیلوکالری · پروتئین ۲۸ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۲٫۸ g
گوشت شترمرغ پخته، نوعی گوشت قرمز است که از شترمرغ به دست می‌آید و پس از پختن آماده مصرف می‌شود. این گوشت را می‌توان به روش‌های مختلفی مانند کبابی، آب‌پز یا سرخ‌شده در انواع غذاها و خوراک‌ها استفاده کرد. معمولاً در خورش‌ها، استیک‌ها و غذاهای فست‌فودی نیز کاربرد دارد.
در هر ۱۰۰ گرم گوشت شترمرغ پخته، ۱۴۵ کالری انرژی، ۲۸ گرم پروتئین و ۲.۸ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت و بخش‌های مختلف گوشت ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی گوشت شتر مرغ پخته در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۲٫۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک پرس ≈ ۱۱۵ گرم | ۱۶۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه گوشت شتر مرغ پخته
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.