کالری غذاها
۳۳۰ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
خوراک قارچ و گوشت۲۸۵ کالری در ۱۰۰ گرمشیر برنج بدون شکر۶۶ کالری در ۱۰۰ گرمللک / غذای بوشهری۱۵۰ کالری در ۱۰۰ گرم
پنیر برشته گیلانی۲۲۶ کالری در ۱۰۰ گرم
کباب تابه ای گوشت۲۳۰ کالری در ۱۰۰ گرمکباب جگر (گوسفند)۲۱۹ کالری در ۱۰۰ گرمباقالی پلو با گوشت۲۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم
بورانی هویج ارومیه۱۴۷ کالری در ۱۰۰ گرمخوراک هویج و لوبیا۷۲ کالری در ۱۰۰ گرم
خوراک گوجه بادمجان۲۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم
خورشت به بدون روغن۱۲۷ کالری در ۱۰۰ گرمخورشت قیمه بادمجان۲۰۰ کالری در ۱۰۰ گرمدل گوسفند کباب شده۲۲۶ کالری در ۱۰۰ گرمساندویچ شاورما مرغ۲۴۶ کالری در ۱۰۰ گرم
آبگوشت مرغ (فروجاو)۱۵۰ کالری در ۱۰۰ گرم
آش ترخینه با سیرابی۲۲۰ کالری در ۱۰۰ گرم
املت اسفناج با پنیر۲۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم
املت گوشت و تخم مرغ۱۷۱ کالری در ۱۰۰ گرماکبر جوجه (فقط مرغ)۲۶۴ کالری در ۱۰۰ گرم
خوراک مرغ بدون روغن۱۲۲ کالری در ۱۰۰ گرمخورشت اسفناج با مرغ۱۴۴ کالری در ۱۰۰ گرمخورشت نعناع و جعفری۲۱۱ کالری در ۱۰۰ گرمدل گوسفند بریان شده۲۲۶ کالری در ۱۰۰ گرمراویولی پنیری با سس۱۳۱ کالری در ۱۰۰ گرم
کالری وعدهات را با کالریشمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.