کالری اکبر جوجه (فقط مرغ)
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۴ کیلوکالری · پروتئین ۲۷٫۴ g · کربوهیدرات ۰٫۴ g · چربی ۱۶٫۳ g
اکبر جوجه (فقط مرغ) یک غذای محبوب ایرانی است که از مرغ سرخ‌شده تهیه می‌شود. این غذا معمولاً با برنج و سس مخصوص سرو می‌شود، اما در اینجا فقط به ارزش غذایی مرغ آن پرداخته شده است. این خوراک را می‌توان در وعده‌های اصلی ناهار یا شام مصرف کرد.
در هر ۱۰۰ گرم از اکبر جوجه (فقط مرغ)، ۲۶۴ کالری انرژی، ۲۷.۴ گرم پروتئین، ۰.۴ گرم کربوهیدرات و ۱۶.۳ گرم چربی وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش پخت و مواد اولیه مورد استفاده ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی اکبر جوجه (فقط مرغ) در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۷٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۴ گرم |
| چربی | ۱۶٫۳ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک ران کوچک ≈ ۴۵ گرم | ۱۱۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه اکبر جوجه (فقط مرغ)
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.