کالری ساندویچ شاورما گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۲٫۳ g · کربوهیدرات ۲۳ g · چربی ۱۳٫۷ g
ساندویچ شاورما گوشت یک غذای محبوب و پرطرفدار است که از برش‌های نازک گوشت (معمولاً گاو یا گوسفند) تهیه می‌شود. این گوشت‌ها به همراه نان پیتا یا لواش، سبزیجات تازه مانند کاهو، گوجه‌فرنگی و خیارشور، و سس‌های مختلف سرو می‌شوند. شاورما را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام مصرف کرد. این غذا اغلب در فست‌فودها و رستوران‌های خاورمیانه‌ای یافت می‌شود.
ارزش غذایی ساندویچ شاورما گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۳ گرم |
| چربی | ۱۳٫۷ گرم |
| فیبر | ۱٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک ساندویچ کوچک (تقریبی) ≈ ۱۵۰ گرم | ۳۹۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ساندویچ متوسط (تقریبی) ≈ ۲۵۰ گرم | ۶۵۸ کیلوکالری |
| یک ساندویچ بزرگ (تقریبی) ≈ ۳۵۰ گرم | ۹۲۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ساندویچ شاورما گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.