کالری آلبالو پلو
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۶۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۰ g · کربوهیدرات ۴۹ g · چربی ۳ g
آلبالو پلو یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که با برنج، آلبالو و معمولاً گوشت مرغ یا کوفته قلقلی تهیه می‌شود. این غذا طعمی ملس دارد و اغلب در مهمانی‌ها و مجالس سرو می‌شود. آلبالو پلو را می‌توان به صورت ساده یا با افزودن خلال بادام و پسته برای تزیین و طعم بهتر میل کرد.
ارزش غذایی آلبالو پلو در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۶۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۴۹ گرم |
| چربی | ۳ گرم |
| فیبر | ۹٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۵۳ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه آلبالو پلو
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.