!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری دل گوسفند کباب شده

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۲۶ کیلوکالری · پروتئین ۲۵٫۳ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱۳٫۹ g

دل گوسفند کباب شده، یکی از انواع کباب‌های محبوب است که از دل گوسفند تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً به صورت سیخ‌شده و روی آتش یا منقل پخته می‌شود و به عنوان یک وعده غذایی اصلی یا میان‌وعده در کنار نان، سبزیجات و چاشنی‌ها سرو می‌گردد. طعم دودی و بافت خاص آن، دل کباب را به گزینه‌ای پرطرفدار تبدیل کرده است.

در هر ۱۰۰ گرم دل گوسفند کباب شده، ۲۲۶ کالری انرژی، ۲۵.۳ گرم پروتئین و ۱۳.۹ گرم چربی وجود دارد و فاقد کربوهیدرات و فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به روش کباب کردن، میزان چربی و اندازه دل گوسفند ممکن است کمی متفاوت باشند.

ارزش غذایی دل گوسفند کباب شده در ۱۰۰ گرم

کالری۲۲۶ کیلوکالری
پروتئین۲۵٫۳ گرم
کربوهیدرات۰ گرم
چربی۱۳٫۹ گرم
فیبر۰ گرم

کالری هر واحد

یک تکه ≈ ۲۵ گرم۵۷ کیلوکالری
یک سیخ ≈ ۱۱۵ گرم۲۶۰ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری دل گوسفند کباب شده + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار