کالری باقالی پلو با گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۲۵ کیلوکالری · پروتئین ۱۴ g · کربوهیدرات ۳۵ g · چربی ۴٫۵ g
باقالی پلو با گوشت یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب برنج، باقالی و شوید به همراه گوشت (معمولاً گوشت گوسفند یا گوساله) تهیه می‌شود. این غذا معمولاً در مهمانی‌ها و مجالس سرو می‌شود و می‌توان آن را با ماست، سالاد یا ترشی میل کرد. باقالی پلو با گوشت غذایی کامل و پرطرفدار است که طعم و عطر خاصی دارد.
ارزش غذایی باقالی پلو با گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۳۵ گرم |
| چربی | ۴٫۵ گرم |
| فیبر | ۸٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه باقالی پلو با گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.