کالری کتلت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۲۴ کیلوکالری · پروتئین ۱۶٫۵ g · کربوهیدرات ۹٫۵ g · چربی ۱۲٫۷ g
کتلت یک غذای محبوب و پرطرفدار در آشپزی ایرانی است که معمولاً از ترکیب گوشت چرخ‌کرده، سیب‌زمینی، پیاز و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این غذا به صورت سرخ‌شده سرو می‌شود و می‌توان آن را با نان، برنج یا انواع سالاد میل کرد. کتلت اغلب به عنوان غذای اصلی در وعده‌های ناهار و شام یا به عنوان یک میان‌وعده خوشمزه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی کتلت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۲۴ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۶٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۹٫۵ گرم |
| چربی | ۱۲٫۷ گرم |
| فیبر | ۰٫۷ گرم |
کالری هر واحد
| یک ۵ در ۱۰ سانتیمتر ≈ ۵۰ گرم | ۱۱۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کتلت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.