کالری ساندویچ شاورما مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۶ کیلوکالری · پروتئین ۱۲٫۵ g · کربوهیدرات ۲۳٫۱ g · چربی ۱۱٫۸ g
ساندویچ شاورما مرغ یک غذای محبوب و پرطرفدار است که از تکه‌های مرغ طعم‌دار شده، معمولاً با نان پیتا یا لواش و انواع سس و سبزیجات تهیه می‌شود. این ساندویچ را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام مصرف کرد و در بسیاری از رستوران‌ها و فست‌فودها در دسترس است. شاورما مرغ با ادویه‌های خاصی مزه‌دار می‌شود که طعمی منحصر به فرد به آن می‌بخشد.
در هر ۱۰۰ گرم ساندویچ شاورما مرغ، ۲۴۶ کالری انرژی، ۱۲.۵ گرم پروتئین، ۲۳.۱ گرم کربوهیدرات، ۱۱.۸ گرم چربی و ۱.۶ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع نان، مواد افزودنی، سس‌ها و روش تهیه می‌توانند متفاوت باشند.
ارزش غذایی ساندویچ شاورما مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۶ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۲٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۳٫۱ گرم |
| چربی | ۱۱٫۸ گرم |
| فیبر | ۱٫۶ گرم |
کالری هر واحد
| یک ساندویچ کوچک (تقریبی) ≈ ۱۵۰ گرم | ۳۶۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک ساندویچ متوسط (تقریبی) ≈ ۲۵۰ گرم | ۶۱۵ کیلوکالری |
| یک ساندویچ بزرگ (تقریبی) ≈ ۳۵۰ گرم | ۸۶۱ کیلوکالری |
غذاهای مشابه ساندویچ شاورما مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.