کالری زرشک پلو با مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۷ کیلوکالری · پروتئین ۲۱٫۱ g · کربوهیدرات ۲۶٫۲ g · چربی ۶ g
زرشک پلو با مرغ یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که معمولاً در مهمانی‌ها و مجالس سرو می‌شود. این غذا از ترکیب برنج پخته‌شده با زرشک و زعفران به همراه تکه‌های مرغ تهیه می‌شود و طعمی ملس و دلپذیر دارد. زرشک پلو با مرغ را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام مصرف کرد.
ارزش غذایی زرشک پلو با مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۱٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶٫۲ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
| فیبر | ۰٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۹ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه زرشک پلو با مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.