کالری سبزی پلو با ماهی

سبزی پلو با ماهی یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً در مناسبت‌های خاص مانند عید نوروز سرو می‌شود. این غذا از ترکیب برنج، سبزیجات معطر (مانند شوید، جعفری، گشنیز و شنبلیله) و تکه‌های ماهی (معمولاً ماهی سفید یا قزل‌آلا) تهیه می‌شود و طعم و عطر دلپذیری دارد. سبزی پلو با ماهی را می‌توان به صورت ساده یا با افزودن چاشنی‌هایی مانند سیر و پیاز سرو کرد. این غذا به دلیل داشتن ماهی، منبع خوبی از پروتئین است.

در هر ۱۰۰ گرم سبزی پلو با ماهی، ۲۴۷ کالری انرژی، ۲۱.۱ گرم پروتئین، ۲۶.۲ گرم کربوهیدرات و ۶ گرم چربی وجود دارد. همچنین این مقدار حاوی ۰.۳ گرم فیبر است. این مقادیر تقریبی هستند و بسته به نوع ماهی، میزان روغن و سبزیجات به کار رفته در تهیه غذا، ممکن است متفاوت باشند.