کالری کباب بناب
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۴۸ کیلوکالری · پروتئین ۲۰٫۱ g · کربوهیدرات ۰٫۸ g · چربی ۱۶٫۵ g
کباب بناب یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که اصالت آن به شهر بناب در استان آذربایجان شرقی بازمی‌گردد. این کباب معمولاً از گوشت چرخ‌کرده گوسفند یا مخلوطی از گوشت گوسفند و گوساله تهیه می‌شود و با پیاز، نمک و فلفل طعم‌دار می‌گردد. کباب بناب را می‌توان به همراه نان، برنج، گوجه کبابی و سبزیجات تازه سرو کرد و از طعم بی‌نظیر آن لذت برد. این غذا اغلب در رستوران‌ها و کبابی‌ها یافت می‌شود و در مجالس و مهمانی‌ها نیز طرفداران زیادی دارد.
در هر ۱۰۰ گرم کباب بناب، حدود ۲۴۸ کالری انرژی وجود دارد. این مقدار شامل ۲۰.۱ گرم پروتئین، ۰.۸ گرم کربوهیدرات و ۱۶.۵ گرم چربی است. همچنین، ۰.۱ گرم فیبر در این کباب یافت می‌شود. مقادیر ذکر شده تقریبی هستند و بسته به نوع گوشت، میزان چربی و روش پخت ممکن است کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی کباب بناب در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۴۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۰٫۱ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۸ گرم |
| چربی | ۱۶٫۵ گرم |
| فیبر | ۰٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک سیخ کوچک ≈ ۱۱۲ گرم | ۲۷۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک سیخ بزرگ ≈ ۴۰۰ گرم | ۹۹۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کباب بناب
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.