کالری غذاها
۳۳۰ مورد؛ برای ارزش غذایی کامل روی هر مورد بزن.
عدس پلو با گوشت۲۶۰ کالری در ۱۰۰ گرمفیله مرغ سوخاری۲۵۷ کالری در ۱۰۰ گرمقاطی پلو با مرغ۱۷۳ کالری در ۱۰۰ گرمهویج پلو با مرغ۲۶۹ کالری در ۱۰۰ گرمکباب کوبیده مرغ۱۵۹ کالری در ۱۰۰ گرمکلم پلو با گوشت۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرمکنسرو خوراک مرغ۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرمآبگوشت / آب گوشت۲۵ کالری در ۱۰۰ گرماسنک گوشت و قارچ۲۸۴ کالری در ۱۰۰ گرمتاس کباب با گوشت۱۶۰ کالری در ۱۰۰ گرمته دیگ سیب زمینی۳۹۷ کالری در ۱۰۰ گرمخوراک لوبیا قرمز۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرمخوراک لوبیا چیتی۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرمخورشت قورمه سبزی۱۹۹ کالری در ۱۰۰ گرمخورشت پهتی چغندر۱۸۴ کالری در ۱۰۰ گرم
رشته پلو با گوشت۲۲۷ کالری در ۱۰۰ گرمسبزی پلو با ماهی۲۴۷ کالری در ۱۰۰ گرمقاطی پلو با گوشت۱۹۸ کالری در ۱۰۰ گرم
ماکارونی با سویا۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرم
کباب تابه ای مرغ۲۱۱ کالری در ۱۰۰ گرم
کدو تنبل سرخ شده۹۷ کالری در ۱۰۰ گرمکنسرو خورشت قیمه۱۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم
املت فلفل دلمه ای۱۷۴ کالری در ۱۰۰ گرمباقالی پلو با مرغ۲۲۵ کالری در ۱۰۰ گرم