کالری آبگوشت / آب گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵ کیلوکالری · پروتئین ۴ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۱ g
آبگوشت که با نام آب گوشت نیز شناخته می‌شود، یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که از ترکیب گوشت، حبوبات، سیب‌زمینی و سبزیجات معطر تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت ترید (نان خیس شده در آبگوشت) و گوشت کوبیده سرو می‌شود و در وعده‌های ناهار یا شام مصرف می‌گردد. آبگوشت به دلیل طعم دلنشین و مواد اولیه متنوع، جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ایران دارد.
ارزش غذایی آبگوشت / آب گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۱ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۴ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۴۰ گرم | ۶۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه آبگوشت / آب گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.