کالری قارچ کبابی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵ کیلوکالری · پروتئین ۱٫۸ g · کربوهیدرات ۰٫۶ g · چربی ۰٫۳ g
قارچ کبابی، همان قارچ تازه است که با روش کباب کردن آماده می‌شود. این خوراکی را می‌توان به عنوان پیش‌غذا، کنار غذاهای اصلی مانند استیک و مرغ، یا به عنوان بخشی از ساندویچ و سالاد مصرف کرد. طعم دودی و بافت نرم آن، قارچ کبابی را به گزینه‌ای محبوب برای بسیاری از افراد تبدیل کرده است.
ارزش غذایی قارچ کبابی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱٫۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۰٫۶ گرم |
| چربی | ۰٫۳ گرم |
| فیبر | ۲٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد ≈ ۱۲ گرم | ۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه قارچ کبابی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.