کالری کباب تابه ای مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۱ کیلوکالری · پروتئین ۲۳٫۶ g · کربوهیدرات ۱٫۵ g · چربی ۱۲٫۵ g
کباب تابه‌ای مرغ یک غذای محبوب و نسبتاً سریع است که از گوشت مرغ چرخ‌کرده یا تکه‌شده تهیه می‌شود. این غذا معمولاً با پیاز، ادویه‌جات و گاهی سبزیجات معطر ترکیب شده و در تابه پخته می‌شود. کباب تابه‌ای مرغ را می‌توان به همراه برنج، نان یا انواع سالاد سرو کرد و به دلیل سادگی در تهیه، گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های غذایی روزمره است.
در هر ۱۰۰ گرم کباب تابه‌ای مرغ، ۲۱۱ کالری انرژی، ۲۳.۶ گرم پروتئین، ۱.۵ گرم کربوهیدرات و ۱۲.۵ گرم چربی وجود دارد. همچنین این مقدار حاوی ۰.۲ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع مواد اولیه، روش پخت و افزودنی‌ها کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی کباب تابه ای مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۱ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۳٫۶ گرم |
| کربوهیدرات | ۱٫۵ گرم |
| چربی | ۱۲٫۵ گرم |
| فیبر | ۰٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک معادل سیخ ≈ ۱۱۲ گرم | ۲۳۶ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کباب تابه ای مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.