کالری کباب کوبیده
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۰ کیلوکالری · پروتئین ۲۷ g · کربوهیدرات ۵ g · چربی ۹ g
کباب کوبیده یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که از گوشت چرخ‌کرده (معمولاً مخلوط گوسفند و گوساله) به همراه پیاز و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این کباب معمولاً روی سیخ پخته شده و با برنج، نان، گوجه‌فرنگی کبابی و سبزیجات تازه سرو می‌شود و در مهمانی‌ها و رستوران‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
ارزش غذایی کباب کوبیده در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۵ گرم |
| چربی | ۹ گرم |
| فیبر | ۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک سیخ ≈ ۱۱۲ گرم | ۲۳۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کباب کوبیده
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.