کالری ته چین بادمجان
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۸ g · کربوهیدرات ۲۶٫۲ g · چربی ۶ g
ته چین بادمجان یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب برنج، بادمجان، ماست، تخم مرغ و گاهی گوشت یا مرغ تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت قالبی و با ته‌دیگی طلایی سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان وعده اصلی در مهمانی‌ها یا سفره‌های روزمره مورد استفاده قرار گیرد. ته چین بادمجان را می‌توان با انواع سالاد و سبزیجات تازه میل کرد.
ارزش غذایی ته چین بادمجان در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۸ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶٫۲ گرم |
| چربی | ۶ گرم |
| فیبر | ۰٫۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۴۲ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه ته چین بادمجان
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.