کالری پاستای پستو بدون گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۱۰ کیلوکالری · پروتئین ۶٫۷ g · کربوهیدرات ۲۶ g · چربی ۹٫۲ g
پاستای پستو بدون گوشت یک غذای محبوب و خوش‌طعم است که با ترکیب پاستا و سس پستو تهیه می‌شود. این سس معمولاً از ریحان تازه، سیر، پنیر پارمزان، دانه کاج و روغن زیتون تشکیل شده و طعمی غنی و معطر به غذا می‌بخشد. این خوراک را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی اصلی یا در کنار سالاد سرو کرد. پاستای پستو بدون گوشت گزینه‌ای مناسب برای گیاه‌خواران و افرادی است که به دنبال یک غذای سبک و در عین حال سیرکننده هستند. این غذا به سرعت آماده می‌شود و برای وعده‌های ناهار یا شام انتخابی عالی است.
ارزش غذایی پاستای پستو بدون گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۱۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۶٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۲۶ گرم |
| چربی | ۹٫۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۹ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۴ گرم | ۲۹ کیلوکالری |
|---|---|
| یک لیوان ≈ ۲۰۰ گرم | ۴۲۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه پاستای پستو بدون گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.