کالری فیله مرغ سوخاری
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۲۵۷ کیلوکالری · پروتئین ۳۰ g · کربوهیدرات ۱٫۸ g · چربی ۱۳ g
فیله مرغ سوخاری یک غذای محبوب و پرطرفدار است که از فیله مرغ بدون استخوان و پوست تهیه می‌شود. این فیله‌ها معمولاً با آرد سوخاری، تخم‌مرغ و ادویه‌جات پوشانده شده و سپس در روغن سرخ می‌شوند تا بافتی ترد و طلایی پیدا کنند. فیله مرغ سوخاری را می‌توان به عنوان غذای اصلی، در کنار سالاد، سیب‌زمینی سرخ‌کرده یا انواع سس‌ها سرو کرد. این غذا در فست‌فودها و رستوران‌ها نیز بسیار رایج است.
ارزش غذایی فیله مرغ سوخاری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۲۵۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۳۰ گرم |
| کربوهیدرات | ۱٫۸ گرم |
| چربی | ۱۳ گرم |
| فیبر | ۰٫۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک برش / لقمه ≈ ۳۰ گرم | ۷۷ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه فیله مرغ سوخاری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.