کالری کنسرو خورشت قیمه
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۰ کیلوکالری · پروتئین ۹ g · کربوهیدرات ۱۰ g · چربی ۶٫۵ g
کنسرو خورشت قیمه یک غذای آماده و محبوب است که از ترکیب گوشت، لپه، پیاز، رب گوجهفرنگی و ادویهجات تهیه میشود. این خورشت به دلیل سهولت در نگهداری و آمادهسازی سریع، گزینهای مناسب برای وعدههای غذایی در سفر، محل کار یا مواقعی است که زمان کافی برای آشپزی وجود ندارد. معمولاً به همراه برنج سرو میشود.
در هر ۱۰۰ گرم کنسرو خورشت قیمه، ۱۴۰ کالری انرژی، ۹ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات، ۶.۵ گرم چربی و ۳ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و ترکیبات دقیق محصول، کمی متفاوت باشند.
ارزش غذایی کنسرو خورشت قیمه در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۹ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۰ گرم |
| چربی | ۶٫۵ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم | ۳۵ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد ۱۸۰ گرمی ≈ ۱۸۰ گرم | ۲۵۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه کنسرو خورشت قیمه
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
