!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری کنسرو خورشت قیمه

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۰ کیلوکالری · پروتئین ۹ g · کربوهیدرات ۱۰ g · چربی ۶٫۵ g

کنسرو خورشت قیمه یک غذای آماده و محبوب است که از ترکیب گوشت، لپه، پیاز، رب گوجه‌فرنگی و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این خورشت به دلیل سهولت در نگهداری و آماده‌سازی سریع، گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های غذایی در سفر، محل کار یا مواقعی است که زمان کافی برای آشپزی وجود ندارد. معمولاً به همراه برنج سرو می‌شود.

در هر ۱۰۰ گرم کنسرو خورشت قیمه، ۱۴۰ کالری انرژی، ۹ گرم پروتئین، ۱۰ گرم کربوهیدرات، ۶.۵ گرم چربی و ۳ گرم فیبر وجود دارد. این مقادیر تقریبی هستند و ممکن است بسته به برند و ترکیبات دقیق محصول، کمی متفاوت باشند.

ارزش غذایی کنسرو خورشت قیمه در ۱۰۰ گرم

کالری۱۴۰ کیلوکالری
پروتئین۹ گرم
کربوهیدرات۱۰ گرم
چربی۶٫۵ گرم
فیبر۳ گرم

کالری هر واحد

یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۵ گرم۳۵ کیلوکالری
یک عدد ۱۸۰ گرمی ≈ ۱۸۰ گرم۲۵۲ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری کنسرو خورشت قیمه + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار