کالری دلمه فلفل سبز
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۰ کیلوکالری · پروتئین ۵ g · کربوهیدرات ۱۹ g · چربی ۹ g
دلمه فلفل سبز یک غذای سنتی و محبوب است که از فلفل دلمه‌ای سبز پر شده با مخلوطی از برنج، گوشت چرخ‌کرده، سبزیجات معطر و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت پخته یا بخارپز سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان وعده اصلی یا پیش‌غذا در کنار ماست یا سالاد مصرف شود. دلمه فلفل سبز در بسیاری از فرهنگ‌ها و کشورها با دستور پخت‌های متنوعی تهیه می‌شود.
ارزش غذایی دلمه فلفل سبز در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۹ گرم |
| چربی | ۹ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد، متوسط ≈ ۱۲۰ گرم | ۱۶۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد، بزرگ ≈ ۱۳۰ گرم | ۱۸۲ کیلوکالری |
غذاهای مشابه دلمه فلفل سبز
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.