کالری دلمه گوجه فرنگی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۴۰ کیلوکالری · پروتئین ۵ g · کربوهیدرات ۱۹ g · چربی ۹ g
دلمه گوجه فرنگی یک غذای سنتی و محبوب است که با پر کردن گوجه فرنگی‌های توخالی با مخلوطی از برنج، گوشت چرخ‌کرده، سبزیجات معطر و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به عنوان وعده اصلی سرو می‌شود و طعمی دلپذیر و خانگی دارد. دلمه گوجه فرنگی را می‌توان به صورت گرم یا سرد مصرف کرد و اغلب با سس مخصوص یا ماست سرو می‌شود.
ارزش غذایی دلمه گوجه فرنگی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۴۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۹ گرم |
| چربی | ۹ گرم |
| فیبر | ۳ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد، متوسط ≈ ۷۰ گرم | ۹۸ کیلوکالری |
|---|---|
| یک عدد، بزرگ ≈ ۹۳ گرم | ۱۳۰ کیلوکالری |
غذاهای مشابه دلمه گوجه فرنگی
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.