کالری کباب کوبیده مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵۹ کیلوکالری · پروتئین ۲۹٫۷ g · کربوهیدرات ۰ g · چربی ۴٫۲ g
کباب کوبیده مرغ یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که از گوشت مرغ چرخکرده، پیاز و ادویهجات تهیه میشود. این کباب معمولاً روی سیخ کشیده شده و روی آتش یا منقل پخته میشود و میتوان آن را با برنج، نان، گوجه کبابی و سبزیجات تازه سرو کرد. کباب کوبیده مرغ گزینهای مناسب برای وعدههای اصلی غذایی است. در هر ۱۰۰ گرم کباب کوبیده مرغ، ۱۵۹ کالری انرژی، ۲۹.۷ گرم پروتئین و ۴.۲ گرم چربی وجود دارد. این غذا فاقد کربوهیدرات و فیبر است. مقادیر تغذیهای ممکن است بسته به روش پخت، مواد اولیه و برند محصول متفاوت باشد.
ارزش غذایی کباب کوبیده مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵۹ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲۹٫۷ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| چربی | ۴٫۲ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
کالری هر واحد
| یک سیخ ≈ ۱۱۲ گرم | ۱۷۸ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه کباب کوبیده مرغ
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
