کالری املت ماسالا
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵۸ کیلوکالری · پروتئین ۸٫۳ g · کربوهیدرات ۵٫۶ g · چربی ۱۱٫۳ g
املت ماسالا یک غذای محبوب و پرطرفدار است که با تخم‌مرغ و ادویه‌های معطر هندی تهیه می‌شود. این غذا معمولاً برای صبحانه یا یک وعده سبک سرو می‌شود و می‌توان آن را با نان، سبزیجات تازه یا سس‌های مختلف میل کرد. املت ماسالا به دلیل طعم خاص و عطر دلپذیر ادویه‌ها، تجربه‌ای متفاوت از املت‌های معمولی ارائه می‌دهد.
ارزش غذایی املت ماسالا در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵۸ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۸٫۳ گرم |
| کربوهیدرات | ۵٫۶ گرم |
| چربی | ۱۱٫۳ گرم |
| فیبر | ۰٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۱۵ گرم | ۲۴ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه املت ماسالا
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.