کالری قارچ سوخاری
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۵۷ کیلوکالری · پروتئین ۲٫۴ g · کربوهیدرات ۲٫۳ g · چربی ۱۴٫۲ g
قارچ سوخاری یک غذای جانبی یا پیش‌غذا محبوب است که از قارچ‌های تازه پوشیده شده با آرد سوخاری و سپس سرخ شده تهیه می‌شود. این خوراکی معمولاً در کنار انواع سس‌ها سرو می‌شود و طعمی ترد و دلپذیر دارد. قارچ سوخاری را می‌توان در رستوران‌ها، فست‌فودها و همچنین در منزل تهیه کرد.
ارزش غذایی قارچ سوخاری در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۵۷ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۲٫۴ گرم |
| کربوهیدرات | ۲٫۳ گرم |
| چربی | ۱۴٫۲ گرم |
| فیبر | ۱٫۵ گرم |
کالری هر واحد
| یک عدد متوسط (تقریبی) ≈ ۲۰ گرم | ۳۱ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه قارچ سوخاری
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.