کالری تاس کباب با گوشت
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۴٫۲ g · کربوهیدرات ۱۷٫۳ g · چربی ۲٫۷ g
تاس کباب با گوشت یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب گوشت، سبزیجات و ادویه‌ها تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت آرام‌پز و با حرارت ملایم پخته می‌شود تا طعم مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. تاس کباب را می‌توان به عنوان یک وعده غذایی کامل در ناهار یا شام سرو کرد و اغلب با نان یا برنج میل می‌شود.
ارزش غذایی تاس کباب با گوشت در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۷٫۳ گرم |
| چربی | ۲٫۷ گرم |
| فیبر | ۴٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۲ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۱۶۰ گرم | ۲۵۶ کیلوکالری |
غذاهای مشابه تاس کباب با گوشت
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.