کالری دیزی
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۴٫۲ g · کربوهیدرات ۱۷٫۳ g · چربی ۲٫۷ g
دیزی یا آبگوشت، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً با گوشت گوسفند، نخود، لوبیا، سیبزمینی و گوجهفرنگی تهیه میشود. این غذا به صورت آبگوشت و گوشت کوبیده سرو میشود و اغلب با نان سنگک، سبزی خوردن و ترشی مصرف میگردد. دیزی غذایی کامل و مقوی است که در وعدههای اصلی، به ویژه ناهار، طرفداران زیادی دارد.
ارزش غذایی دیزی در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۶۰ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۴٫۲ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۷٫۳ گرم |
| چربی | ۲٫۷ گرم |
| فیبر | ۴٫۲ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۳۵ گرم | ۵۶ کیلوکالری |
|---|---|
| یک پرس ≈ ۳۴۰ گرم | ۵۴۴ کیلوکالری |
غذاهای مشابه دیزی
مقدارهای تغذیهای تقریبیاند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامهی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.
