!

مرورگر این دستگاه قدیمی است

ورزشکار برای اجرا به iOS نسخه‌ی ۱۶٫۴ به بالا (یا کروم / Android System WebView نسخه‌ی ۱۱۱ به بالا) نیاز دارد. مرورگر این گوشی از این نسخه قدیمی‌تر است و برنامه روی آن اجرا نمی‌شود.

پشتیبانی: ۰۲۱-۹۱۶۹۰۱۶۶

کالری دیزی

در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۶۰ کیلوکالری · پروتئین ۱۴٫۲ g · کربوهیدرات ۱۷٫۳ g · چربی ۲٫۷ g

دیزی یا آبگوشت، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که معمولاً با گوشت گوسفند، نخود، لوبیا، سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی تهیه می‌شود. این غذا به صورت آبگوشت و گوشت کوبیده سرو می‌شود و اغلب با نان سنگک، سبزی خوردن و ترشی مصرف می‌گردد. دیزی غذایی کامل و مقوی است که در وعده‌های اصلی، به ویژه ناهار، طرفداران زیادی دارد.

ارزش غذایی دیزی در ۱۰۰ گرم

کالری۱۶۰ کیلوکالری
پروتئین۱۴٫۲ گرم
کربوهیدرات۱۷٫۳ گرم
چربی۲٫۷ گرم
فیبر۴٫۲ گرم

کالری هر واحد

یک قاشق غذاخوری ≈ ۳۵ گرم۵۶ کیلوکالری
یک پرس ≈ ۳۴۰ گرم۵۴۴ کیلوکالری
کالری وعده‌ات را با کالری‌شمار رایگان حساب کنچند غذا را کنار هم بگذار و جمعِ کالری و مواد مغذی را ببین.برنامه‌ی غذاییِ مخصوصِ خودت را می‌خواهی؟متخصصینِ ورزشکار با توجه به بدن و هدفت برایت می‌نویسند.

مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.

کالری دیزی + پروتئین، کربوهیدرات و چربی | ورزشکار