کالری قاطی پلو با مرغ
در هر ۱۰۰ گرم حدود ۱۷۳ کیلوکالری · پروتئین ۱۱٫۵ g · کربوهیدرات ۱۵٫۸ g · چربی ۷٫۱ g
قاطی پلو با مرغ یک غذای کامل و محبوب در آشپزی ایرانی است که از ترکیب برنج، مرغ پخته‌شده و گاهی سبزیجات یا حبوبات دیگر تهیه می‌شود. این غذا معمولاً به صورت پلویی سرو می‌شود و می‌تواند به عنوان وعده اصلی ناهار یا شام مصرف شود. تنوع در مواد افزودنی به این پلو، طعم‌های متفاوتی را ایجاد می‌کند.
در هر ۱۰۰ گرم قاطی پلو با مرغ، حدود ۱۷۳ کالری انرژی، ۱۱.۵ گرم پروتئین، ۱۵.۸ گرم کربوهیدرات و ۷.۱ گرم چربی وجود دارد. همچنین این غذا حاوی ۱ گرم فیبر است. مقادیر تغذیه‌ای ممکن است بسته به نوع پخت، مواد اولیه و نسبت آن‌ها کمی متفاوت باشد.
ارزش غذایی قاطی پلو با مرغ در ۱۰۰ گرم
| کالری | ۱۷۳ کیلوکالری |
|---|---|
| پروتئین | ۱۱٫۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۱۵٫۸ گرم |
| چربی | ۷٫۱ گرم |
| فیبر | ۱ گرم |
کالری هر واحد
| یک قاشق غذاخوری ≈ ۲۰ گرم | ۳۵ کیلوکالری |
|---|
غذاهای مشابه قاطی پلو با مرغ
مقدارهای تغذیه‌ای تقریبی‌اند و به نوع پخت، برند و رقم بستگی دارند. برای برنامه‌ی غذایی شخصی با متخصص تغذیه مشورت کن.